健康生きがい作りアドバイザー
健康生きがいづくりアドバイザーの鈴木啓司さんが来訪
皆さん一生懸命取り組みました
スローテンポの365歩のマーチにあわせて運動
後出しじゃんけんゲーム等で1時間半楽しく運動しました
これから毎週木曜日の午後来てくれるそうですよ
どんな運動を教えていただけるかとっても楽しみで～す
腹式呼吸を取り入れながらの運動です
やさしく分かりやすく指導してくれたので 皆すいすいできました
次は足の指の運動ですよ！皆で足でじゃんけんしましょう
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