イ＾ジ・ウォークで血液の流れを良好にしましょう。足の運動

2人3脚

2010年10月07日 14:07



固いくなった「ふくろはぎ」や「足首」をほぐしましょう。
　
　歩くのと同じ効果が得られそう。

足が軽くなったといっています。




















こちらでは足ふみ運動器で訓練です。足腰を鍛えましょう！











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