死なないで！殺さないで！生きようメッセージ集より

認知症の人と家族の会






いま、介護でいちばんつらいあなたへ、思いとどまった介護者からの渾身のメッセージ集の中からお届けします。



吐き出す　　

ー言葉に出せばきっと楽になるー



苦しい思いや悲しい思いをするから
人にやさしくなれる　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（大分県・女性・57歳）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


私は12年間、認知症の姑を在宅介護し、看取りりました。私は、何度も自殺したいと思ったことがありました。でも今は心から、生きていて最後まで介護できて良かった、と感じています。


・自分の親が哀しい思いをするのではないかと想像する。

・「家族の会」やテレビ・新聞などを見て、同じ苦しい思いや空しい思いをしている人がたくさんいて、自分だけではないと感じる。

・保健所や公的機関の電話相談で話をする。話すことによって気持が少し楽になる。

・迷惑にならない場所で大きな声で叫ぶこと。気分を発散できる。

・ノートや日記に書く。書くことによって落ち着く。

・戸外へ出て歩く。苦しい思いを忘れることができる。

・人に話を聞いてもらう。

・お寺などの法話を聞く。



人はみな、苦しい思いをするから人に優しくなれると思います。みんな同じような段階をへて、すべてを　受け入れることが出きるのではないかと思っています。


にほんブログ村ランキング参加中！よかったらクリックして下さい

にほんブログ