知らないと怖い！口の中の汚れ最終回だ液を出すマッサージ

口の中の汚れパート10　最終回　
　　　　　　　　　　　　　　　監修　医療法人社団　高輪会
　　　　　　　　　　　　　　　理事長/医学博士　深井眞樹
　　　　　　　　　　　　　　　歯科衛生士室長　大塚博子



口腔ケア」ガイドブックよりお届けします。2人3脚でも口腔ケアは特に重要視し食後の歯磨きや口腔体操を行っています。合わない義歯や歯が欠損しますとADL(日常生活自立度）が低下します。今回は口腔ケアの必要性について学んでみましょう！


舌のマッサージをしましょう


舌の動きが悪いと、感覚もにぶくなります。スプーンや歯ブラシで舌を刺激すると、感覚機能の低下を防ぐだけでなく、血行もよくなります。


●スプーン（又は歯ブラシ）のセでくるくるとマッサージする

●スプーン（又は歯ブラシ）のセで、舌を押さえつける





だ液を出すためのマッサージをしましょう


だ液腺（耳下腺、顎下腺、舌下腺）をやさしくマッサージすると、その刺激でだ液の分泌物が促されます。食事の前に、だ液腺のマッサージをしましょう。


●耳下腺
両方の耳のし下あたりを、両手で優しくもむ


●顎下腺
耳の下から、あごの下あたりまで、5ヵ所を両手での指で軽く押す


●舌下腺
両手の親指をそろえ、顎の下から軽く押す






だ液の働き


●でんぷんを分解し、胃腸の消化・吸収をよくする

●細菌やウイルスを殺菌する

●食べ物を飲み込みやすくする

●口の中を常に中性に保つ

●粘膜や血管などの細胞を増やす

●食べ物を溶かし、舌で味覚を感知させる

●歯にカルシウムなどのミネラルを補給する










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