目次ー認知症予防

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Q＆Ａ　記憶力ＵＰ
Ｑ＆Ａ　記憶力維持は反復練習

認知症予防10か条　第1条塩分と動物性脂肪を控えたバランス良い食事
認知症予防10か条　第2条　適度に運動を行い足腰丈夫に
認知症予防10か条　第3条深酒とタバコはやめて
認知症予防10か条　第４条生活習慣病について
ぼけを促進する「食の偏り」　
メタボリック症候群と口腔状態
認知症予防・認知症になりやすい状態、なりにくい状態
認知予防・老後の生き方革命
「軽度認知障害」が注目されています
認知症予防10か条　第5条転倒に気をつけよう
認知症予防10か条　第6条　興味と好奇心をもつように
認知症予防10か条　第7条　考えをまとめて表現する習慣を
認知症予防１０か条　第８条こまやかな気配り
認知症予防10か条　第9条　いつも若々しくおしゃれを
認知症予防10か条　第10条くよくよしない
年末年始を事故無く過ごすために
認知症の予防と備え　パート１
認知症の予防と備え　パート２
予防のためのストレス学・能力発揮に欠かせない
ストレスとは上手に付き合おう
予防のためのストレス学・気分日記の勧め
予防のためのストレス学・自分の価値観を読み取る
予防のためのストレス学・間違ったら引き返す
予防のためのストレス学・「悩みタイム」だけ悩む

アルツハイマー型認知症治療薬が相次ぎ販売に

高血圧は生活改善で下げよう


ひとりジャンケンで認知症を予防しましょう


介護予防講習会・認知症に強い脳を作ろう（東京大学　特任研究員　矢富直美）
講演内容パート1　脳卒中予防には肥らない、運動不足解消
講演内容パート2　認知症クイズ
講演内容パート2　アルツハイマー病と睡眠